Яндекс.Метрика

Вся правда что бы выжить

что такое -блокадный синдром

что такое -блокадный синдром

ЧТО ТАКОЕ БЛОКАДНЫЙ СИНДРОМ И КАК С НИМ СПРАВИТЬСЯ...

Сегодня все знают, что такое булимия и анорексия. Это официально признанные расстройства пищевого поведения с реальной вероятностью смертельного исхода.

Будь бдительна!

Есть менее опасное, но более распространенное заболевание, которое при подключении соответствующего психологического типажа личности может вылиться в серьезный диагноз: «синдром блокадника».

Признаки блокадного синдрома обнаруживаются у 90% из нас. Проверь, найдешь ли ты себя хотя бы в одном из пунктов.

-Ты всегда заказываешь еды больше, чем можешь съесть.
-На тебя накатывает эйфория при виде шведского стола, и ты набираешь намного больше своей стандартной порции.

-Регулярно или только в ПМС тебя накрывают периоды жора.

-Ты часто переедаешь на ночь.

-Ты можешь назвать свой аппетит нездоровым.

-Ты не можешь оставить на тарелке еду — доедаешь за всеми: бойфрендом, детьми, друзьями.

-Еда для тебя — предмет культа, твой главный друг и утешитель.

-Праздник всегда ассоциируется с застольем.

-Ты боишься голода и пытаешься поесть впрок.

-У тебя паника на «открытой территории», если нет уверенности, что есть место, где ты сможешь поесть в следующий раз.

-Ты всегда заранее планируешь приемы пищи.

-У тебя патологический страх перед выбрасыванием еды (это один из главных признаков блокадного синдрома).


ПРИЧИНЫ БЛОКАДНОГО СИНДРОМА И 9 ТИПОВ ГОЛОДА:

Как утверждают психологи, причиной такого расстройства часто является особый психологический склад. На формирование заболевания мог повлиять кто-то из родственников с голодной судьбой, голодный стресс в младенчестве, в детстве или даже близко принятые факты о голоде из фильмов и телепередач.

Голод в личной или семейной истории — основной фактор развития синдрома блокадника! Отношение к нему напрямую влияет на наши пищевые решения. Из практики я знаю 9 типов голода, и только один из них реальный, остальные — иллюзия.

-Голод-водный.Неутолимое желание часто есть может быть скрытым желанием выпить воды! Природа заложила в нас сложный механизм оповещения о жажде, и мы очень часто путаем причины.

-Голод-утешитель. В период восстановления от стресса организм пытается «взять от жизни всё». Никогда нельзя есть из чувства тоски, одиночества, сожаления.

-Голод-затейник.Обеспечивает разнообразие, спасает, когда «скучно во рту». Простой тест с брокколи быстро выявит иллюзию. Перед едой представь себе брокколи (или любое другое блюдо без украшательств). Если желание есть не пропало, значит, ты действительно голодна.

-Голод-спасатель.
Желание частых перекусов может быть защитной реакцией тела, кричащей нам, что метаболизм утратил гибкость! Резкое снижение сахара в крови смертельно опасно для организма! Если тело утратило способность легко переходить от расходований глюкозы на сжигание жира, тело пытается нас спасти желанием часто и углеводно перекусывать.

-Голод-клеточный.
Парадокс современности: переполненные полки супермаркетов — и при этом тотальный голод! Глобальная нехватка макро- и микроэлементов приводит к гиперкалоражу и абсолютной нутритивной пустоте нашей еды. Мы с легкостью перестаём переедать (особенно сахар), просто качественно восполняя микроэлементы.

-Голод-гормональный.
Обилие углеводной пищи, слишком частые перекусы, минеральный дефицит, нарушение циркадных ритмов часто приводят к сбою гормонов, регулирующих питание и метаболизм. В частности, гормона лептина, говорящего нашему телу: «Я сыт». Простой лабораторный тест легко выявит лептинорезистентность и выявит ранние предвестники будущих проблем с инсулином!

-Голод-энергетический.Что нужно, когда не хватает энергии? Проверить печень и щитовидную железу! Клеточные энергетические станции -митохондрии — вовсю работают на микроэлементах, поэтому их нужно восполнять.

-Голод-рецепторный. Старший брат голода-затейника. Заставляет переедать, потому что простая пища становится невкусной для развращенных сахаром и глутаматом вкусовых рецепторов.

-Реальный-пищевой голод — первый и единственный голод, необходимый и достаточный для приема пищи.

В заключение хочу сказать, что почти все виды голода (кроме, конечно, последнего) так или иначе связаны с подавлением наших желаний и, как следствие, сбоя коммуникации между телом и головой.


19:32
420
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
 
Girl Place – когда всё для женщин собрано в одном месте!

Можно ли объединить все интересные женщине темы в рамках одного сайта? Учитывая разносторонность современных женщин, это чрезвычайно сложно. Но возможно, и это доказал на личном примере сайт Girl Place!
Girl Place – это женская социальная сеть, где вас ждут будущие единомышленницы и подруги! Это неисчерпаемый ресурс свежих новостей, занимательных фактов, полезных идей и добрых советов! Вся информация ориентирована на женщин, и подаётся в виде увлекательных и легких для восприятия текстов!
Отдых в компании Girl Place – это приятное время, проведённое с пользой!